Nos coachings

Coaching by A&A, deux coachs / préparateurs physiques pour vous servir.
Ne prenez que le meilleur !

Team Training

Participez à nos Team Trainings et découvrez l’efficacité de l’entraînement en groupe.
Chaque séance intègre des concepts de renforcement musculaire, de cardio intense, ou d’activités plus douces, toujours adaptées à tous les niveaux. Sous la supervision de nos coachs experts, vous bénéficiez d’un encadrement personnalisé, tout en profitant de l’énergie collective.

Des séances variées pour atteindre vos objectifs

Séances ludiques, intenses ou relaxantes : il y en a pour tous les goûts.
Des programmes ajustés à vos capacités, avec une intensité adaptée et une pratique sécurisée.
Progresser à votre rythme tout en repoussant vos limites.

Un esprit d’équipe stimulant et bienveillant

L’énergie du groupe et le soutien de nos coachs vous poussent à vous dépasser.
Que vous soyez débutant ou confirmé, chaque séance vous permettra d’atteindre vos objectifs tout en passant un bon moment.
Une expérience sans monotonie : vous ressortez motivé et ravi après chaque session.

Rejoignez-nous dès maintenant ! Apportez votre motivation (et même quelques amis si vous le souhaitez) et intégrez nos groupes pour adopter un mode de vie actif et stimulant.

Coaching Perso

Un encadrement personnalisé pour des résultats optimisés

Profitez d’un coaching sur mesure, entièrement adapté à vos attentes et à vos objectifs. Que vous souhaitiez booster vos performances, améliorer votre santé, ou simplement progresser, nous mobilisons notre expertise pour vous offrir des résultats concrets, dans un cadre sécurisé, quel que soit le lieu de pratique (en entreprise, en salle, ou en extérieur).

Un accompagnement adapté à tous les niveaux

Que vous soyez sportif de haut niveau ou amateur, nos coachings sont ajustés en permanence pour garantir des entraînements cohérents avec vos objectifs.
Une approche personnalisée, idéale pour le coaching sportif, la préparation physique, ou la réathlétisation.

Coaching individuel, en duo ou trio

En solo, duo, ou trio, nos séances de coaching personnel sont conçues pour répondre parfaitement à vos besoins, assurant une satisfaction maximale et des résultats rapides.

Rejoignez-nous et atteignez vos objectifs grâce à un accompagnement sur mesure !

LE COACHING POUR VOS COLLABORATEURS

Offrez à vos collaborateurs une expérience de coaching personnalisée

Sans les contraintes des trajets supplémentaires, nous apportons nos concepts les plus performants directement au sein de votre entreprise ou vous accueillons dans notre studio dédié. Chaque séance est spécifiquement conçue autour de vos besoins professionnels.

Bien plus qu’un simple entraînement : une expérience adaptée à vos contraintes

Sessions modulables : Parfaites pour s’intégrer à une pause déjeuner ou selon votre emploi du temps.
Objectifs concrets :
- Réduction des troubles musculo-squelettiques.
- Diminution de la fatigue nerveuse.
- Gestion efficace du stress.
- Amélioration de l’énergie et de la qualité de vie au travail.

Ces bienfaits, issus d’une pratique sportive régulière, contribuent à un meilleur bien-être et à une productivité renforcée au sein de l’entreprise.

Des programmes pour répondre à tous vos objectifs professionnels

Renforcer la cohésion des équipes.
Améliorer la santé et la performance de vos collaborateurs.
Offrir un espace pour se fortifier physiquement et se détendre.

Nos programmes modulables s’adaptent à vos besoins spécifiques, qu’il s’agisse de coaching sportif, de gestion du stress, ou de réathlétisation.

Rehab (réathlétisation)

Retrouvez votre forme physique grâce à notre programme de réathlétisation

Vous cherchez à retrouver votre forme après une blessure ou une période d’inactivité ? Vous êtes au bon endroit !

Votre santé et votre bien-être sont précieux

Ne laissez pas des douleurs perturber votre quotidien ou freiner vos projets, qu’ils soient sportifs ou personnels.
Que vous soyez un sportif chevronné ou simplement à la recherche de votre vitalité, notre programme est conçu pour vous accompagner.

Un bilan complet pour une approche personnalisée

Analyse approfondie de votre condition physique, intégrant des paramètres neurologiques, posturaux, et biomécaniques.
Identification des origines de vos problématiques pour une prise en charge ciblée.
Mise en place d’un travail spécifique sur les sources identifiées, afin de :
- Développer votre condition physique.
- Améliorer vos capacités motrices.
- Réduire le risque de récidive.

Un accompagnement personnalisé pour surmonter vos défis

Avec notre expertise, bénéficiez d’un suivi sur mesure pour atteindre vos objectifs.
Ne laissez pas vos douleurs ou votre condition actuelle vous retenir : reprenez le contrôle de votre bien-être.

C’est votre opportunité de retrouver une forme physique optimale, de profiter pleinement de la vie, et de réaliser vos projets avec énergie et confiance.

Rejoignez-nous dès aujourd’hui et faites le premier pas vers un nouveau vous !