eBook Home Training by A&A + 1 mois de suivi nutrition
69,90€
Cet ebook s’adresse aux sportifs débutants comme aux plus expérimentés. Tout comme nos méthodes, chacun des exercices mis en place dans les séances est démontré et expliqué en vidéo pour sécuriser votre pratique et vous assurer une efficacité maximale.
Vous allez donc bénéficier d’un encadrement ultra complet pour que vous n’ayez pas à réfléchir à des dizaines de détails. Vous n’aurez qu’à vous concentrer sur la séance et donner le meilleur de vous même !
Vous retrouverez des formats d’entrainement très variés pour ne jamais s’ennuyer pendant les séances et pouvoir constater vos progrès grâce à des défis !
Cette programmation prévue pour une durée de 2 mois ne nécessite que peu de matériel : un tapis pour votre confort ainsi que quelques élastiques et le tour est joué.
Rassurez-vous, nos méthodes d’entrainement sauront vous challenger pour pour faire grimper l’intensité !
Fini les semblants de programmes copiés collés et réalisés sans aucune réflexion. Dans cette programmation, tout est optimisé grâce à notre expérience pour vous proposer un contenu d’une grande qualité.
Mobilité, cardio, renforcement, souplesse.
Toutes ces qualités seront développées avec les exercices
proposés pour vous offrir des améliorations sur tous les plans.
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