eBook Training en Salle by A&A

Après trop de temps passé à tourner en rond dans une salle de sport sans réellement savoir comment s’organise un plan d’entrainement pour progresser, c’est le moment d’entreprendre quelque chose de plus sérieux.

Alors ne perds plus ton temps et lance toi avec A&A !

Cette programmation de 2 mois est le fruit d’une longue réflexion et de notre expérience !

Nous allons vous permettre de suivre un entrainement établi de manière logique et cohérente car aucun des exercices n’a été choisi au hasard et mis bout à bout avec les autres !
Notre savoir faire et nos observations nous ont permis de vous proposer un programme complet et évolutif pour vous faire progresser dès les premiers entrainements grâce à une optimisation de tous les paramètres.

Le tout avec des méthodes d’entrainement que tu ne connais sûrement pas et qui te feront progresser sur le plan technique mais qui viendront gonfler ton savoir !

Que vous soyez débutant ou expérimenté, vous profiterez de l’explication et la démonstration de chacun des exercices qui sont mis en place dans les séances en vidéo. Consignes de sécurité, intention de mouvement, exécution, tout sera vu en détail pour vous offrir un cadre d’évolution sécuritaire et adapté.

Engagez-vous à 100% dans cette programmation et les résultats ne se feront pas attendre !