eBook Nutrition by A&A + 1 mois suivi entrainement

L’Ebook nutrition qui va enfin vous permettre de devenir autonomes ET responsables vis à vis de votre alimentation !

Vous deviendrez capables de vous construire des repas cohérents pour vos objectifs ! Plus important encore vous saurez répondre sans hésitations à toutes vos interrogations comme :

• Quels sont mes objectifs nutritionnels ?
• Comment les calculer ?
• Pour quel objectif ?
• Comment les combler ?
• Avec quels aliments ?
• A quel moment de la journée ?
• En quelle quantité ?

Pas de panique ! Vous connaitrez toutes les notions essentielles mises à jour et nous écarterons pour vous les concepts obsolètes qui vous freinent au quotidien.

L’époque du « pas de glucides avant de dormir » n’est plus ! Nous allons vous présenter en détails nos méthodes pour adopter une alimentation qui met en accord vos objectifs personnels ET vos préférences alimentaires. Vous n’aurez plus jamais besoin de craquer sur un plaisir car votre alimentation au quotidien satisfera vos envies sans privation !

Derrière tout cela ne se cache pas de formule miracle mais simplement une compréhension logique du fonctionnement de notre organisme que nous avons accorder avec des objectifs de performance et de santé.

Si vous cherchez à :

• Enfin comprendre les enjeux réels d’une alimentation saine
• Dire adieu aux régimes restrictifs
• Atteindre vos objectifs sans vous priver

Cet ebook est fait pour vous !

En bonus vous trouverez deux présentations de cas différents pour illustrer la mise en application des objectifs nutritionnels sur l’ensemble des repas d’une journée.